День Земли.

День Земли.

Тема: Наш дом планета - земля.

                                                  (5-7 класс)
Цели:
- воспитание экологической культуры школьников;
- расширение представлений о рациональном взаимодействии с природой;

Вступительное слово:

+ Традиция отмечать этот праздник зародилась в США в 1970 году, в 1990 году этот день стал международной акцией. В Азербайджане  тоже его отмечают . Этот день напоминает всем жителям Земли о том, что надо беречь и сохранять природу, все живые организмы на нашей планете.

+ Какой это праздник? И какого числа празднуется?

- Действительно, 22 апреля вся планета отмечает Международный день Земли.
+ Как вы думаете о чем мы будем сегодня говорить?
+ Для чего нужен этот праздник?
+ С какой целью его стали отмечать в Азербайджане.
+ Как отмечают этот праздник? Что делают?
+ Этот день напоминает всем жителям земли о том, что надо беречь и сохранять природу, все живые организмы на нашей планете.

+ А теперь давайте посмотрим видео ролик о Земле.
+ О чем говорилось в видео ролике, что интересного услышали?
* (стихотворение, читаю и показываю на карте по цветам)
+ Вертится, крутится шар голубой - 
Это Земля, где живем мы с тобой!
Синий цвет - реки, моря, океаны.
Ну а коричневый - дальние страны.
Белые шапки на полюсе - льдины.
В желтый окрашены зноя пустыни.
Зеленый цвет - это луга и поля.
Пестрая наша планета Земля.
Выглядит хрупкой маленькой крошкой
И у тебя поместится в ладошках.
+ Так как у нас праздник, то куда же без поздравлений. А поздравления у нас необычные, а запутанные , ваша задача разделится на 2 группы, и собрать поздравление Земле всего за 1 минуту. ( под музыку, бонусы тем кто быстрей собрал)
+ Поздравление у нас есть, а куда же без интересных поговорок.
+ Итак, следующее задание я читаю пословицу но не всю, а только её часть, а вам нужно её дополнить. Готовы ?
+ Зеленое царство лучшее ... (лекарство)
+ Возвращай земле долг, будет... (толк)
+ И у березы слезы текут, когда с нее кору ... (дерут)
+ Если хочешь плодов-не срывай ... (цветов)
+ Враг природы тот, кто лес не ... (бережет)
+ Кто землю лелеет, того земля ... (желеет)
(бонусы тем кто отгадал)
- Молодцы, и с этим заданием вы хорошо справились.
- А теперь отгадайте загадку, и по отгадке мы узнаем каким будет следующий конкурс.

+ Сели на страничку,
33 сестрички,
Сели рядом - не молчат,
Нам загадки говорят.  (азбука)
- Верно, это азбука. И наш конкурс будет необычный , называется он "Живая азбука"
Задание: (под музыку) За 1 минуту команды должны вспомнить представителей флоры и фауны, записать их в 2 столбика в алфавитном порядке.
Флора : акация, Фауна : Аист.
На выполнение задания вам 2 минуты, время пошло!
(Побеждает группа какая больше записала представителей, и награждается бонусом)
И так, стихи составляли, пословицы дополняли, посоревновались, а вот загадок ещё не было.
(кто отгадал бонус)
+ Ее бьют, режут, топчут, а она все терпит и добром всем платит.(земля)

+ Ее все топчут, топчут, а она от этого все лучше.(тропинка)
+ Чем больше ее роешь, тем глубже она становится.(яма)
+ Бежать, бежать, не добежать,
Лететь, лететь, не долететь,
Он и летом и зимой 
Между небом и землей
Хоть всю жизнь к нему иди
Он все будет впереди.(горизонт)
+ Гладкое а не поле,
Синее а не море.(небо)
- Умницы.
* Я раздала вам листочки с информацией, вам нужно сказать верно это или нет. Начинаем с 1го.
- Видите сколько еще интересного можно узнать о нашей планете. Кому вы сможете рассказать о этих фактах?
* А теперь посмотрите на доску что это?

- А плакат чего?
+ Планеты
- Что у меня в руках.
+ Ладошки
- А для чего нам нужны руки?
+ Что бы что то делать.
Строить, сажать.
- Так значит все в наших руках?
И здоровье планеты тоже!
- Я раздаю вам ладошки. Ваша задача написать обещание планете, что хорошего и полезного вы обещаете сделать.
прикрепляется к плакату)
* Завершить наше мероприятие я хотела бы словами:

"Пусть будут лишь мирные и радостные дни Земли для нашего прекрасного космического корабля - планеты Земля, летящей и вращающейся посреди холодного космоса со своим столь уязвимым грузом жизни."

Сценарий внеклассного мероприятия для

                       8-9  классов «Карнавал здоровья»

            

Цель: пропаганда здорового образа жизни, развивать коммуникативные навыки и умения, формировать лидерские качества, формировать умение работать в команде, воспитывать потребность физического совершенствования.

Игра проводится в два этапа:

1) Информационно - развлекательная программа в актовом зале;

2) Спортивные состязания на улице.

Этап 1 (В актовом зале)

Ведущий: Сегодня мы с вами проводим карнавал здоровья. Всегда считалось, что здоровье – это богатство на все времена. Наш карнавал пройдёт в два этапа. Первый этап проводится здесь, в актовом зале, второй этап пройдёт на территории школы.

1.  Если хочешь быть здоровым – закаляйся!

    Если хочешь умным сильным и красивым быть,

    Своим здоровьем занимайся.

2. Это не пустые слова. В век технического прогресса всё дороже для нас здоровье.

1.  Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его не купишь ни за какие деньги.

2.  Забота о своём здоровье начинается с утра и до позднего вечера.

1.  Сейчас мы вам предлагаем поучаствовать в нашей викторине. За каждый правильный ответ вы получите вы получите жетончик. В конце игры мы выявим самых активных участников, и они получат призы.

Викторина.

1)                            Что вы должны сделать, как только проснулись? (Сделать зарядку)

2)                            Что нужно сделать после этого? (умыться, почистить зубы)

3)                            Что вредит здоровью?

2. Мы бежим быстрее ветра. Кто ответит почему?

    Кто-то прыгнул на два метра. Кто ответит почему?

    На губах у нас улыбка. Кто ответит почему?

1.                            По канату лезу я, потому что с физкультурой мы давнишние … (друзья)

(Звучит сигнал скорой помощи, появляются люди в белых халатах)

- Друзей здоровья вам покажем.

У них кто спросит, тем расскажут.

Ребятам всем о деле важном.

Как сильным вырасти, отважным.

- Внимание! Внимание! Ускоренная помощь в лагере.

(Звучит сигнал скорой помощи, появляются люди в белых халатах)

- Вы, ребята, нас узнали?

Сайт больницы нашей вы листали?

- Кто излечит, исцелит?

Я тот самый Айболит.

Но к вам пришёл я не затем,

Чтоб ставит градусники всем.

Здесь все здоровы?

( Все отвечают)

- Очень рады приветствовать таких ребят.

Сегодня вы на карнавале,

Чтоб все рецепты наши вы узнали

И организм свой закаляли.

Так отдыхай же, детвора!

Физкульт – ура! Физкульт – ура!

- У нас сегодня карнавал Здоровья.

Быть здоровыми на свете

все хотят: И взрослые, и дети.

- Возьмите в руки карандаш, запишите вы рецептик наш.

  Большой рецепт о деле важном:

Как сильным вырасти, отважным!

Рецепт 1. Запомнить нужно навсегда:

                  Залог здоровья – чистота! (плакат)

Сценка о чистоте.

(Входит Гигиена)

Гигиена: Добрый день! Я – чистота.

С вами быть хочу всегда!

Познакомлюсь с вами,

Чтобы стали мы друзьями.

Как вас зовут? (Все называют каждый своё имя)

Я пришла вас научить, как здоровье сохранить.

Мой совет совсем не сложный, -

 с грязью будьте осторожны

(появляется Грязь)

Грязь: Вы про грязь? И я у вас.

Гигиена: Ты ко мне не приближайся!

                  И ко мне не прикасайся!

Грязь: Ах-ах-ах! Какое платье! Да ведь не на что смотреть!

Я б такое не надела. У меня – другое дело.

От борща пятно большое, вот сметана, вот жаркое,

Вот мороженное ела, это – в луже посидела,

Это клей, а здесь чернила. Согласитесь, очень мило.

Я наряд свой обожаю, на другой не поменяю.

И открою вам секрет – лучше платья просто нет.

(Грязь пачкает всех, Гигиена не даёт ей это делать)

Грязь: Скоро к вам прибуду. Вы не вымыли посуду?

(все отвечают)

Меня в гости пригласили. Значит. Пол вы не помыли?

(все отвечают)

Плохи совсем мои дела, здесь друзей я не нашла. (Уходит)

Гигиена: Запомнить нужно навсегда: Залог здоровья – чистота. (Все хором)

Рецепт 2. Мы порядком дорожим – соблюдаем свой режим!

(плакат)

-Если будешь ты стремиться распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.

А кто-то, может, узнает себя.

Сценка

-Наташенька, вставай, уж день глядит в окно!

 Ведь ты задерживаешь нас, ведь ты не спишь давно.

Наташенька: Ну, маменька, ну чуточку ещё одну минуточку.

-Наташа, сядь к столу! Ну, сколько можно ждать?

Твой чай уже четвёртый раз пришлось подогревать

 Наташенька: Ну, маменька, ну чуточку ещё одну минуточку.

Наташа, спать пора! Ну, сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова не сможешь глаз открыть.

               Надо запомнить: Правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Рецепт 3. Вы поели очень вкусно?

                  Зубы вам почистить нужно

Выходит стоматолог с зубной щёткой. Все повторяют его движения. Лучшие участники получают жетоны.

- Вы покушали-то вкусно? Сразу зубы чистить нужно.

В руки щёточку возьмём зубной пасты нанесём

И за дело взялись смело, зубы чистим мы умело:

Сверху - вниз и справа – влево, снизу вверх и снова влево

Чтоб не мучиться с зубами, водим щётку мы кругами.

Зубы чистим осторожно, здесь поранить дёсны можно.

Поработали умело, нашими зубки стали белы.

А теперь все улыбнитесь, покажите зубки. Молодцы!

Итак, ребята, рецепт простой по утрам и вечерам, а так же после принятия пищи нужно чистить зубы!

    Рецепт 4. Надо всем нам твёрдо знать – день с зарядки    начинать.

Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам.

Пусть болезни нас обходят, пусть они не ходят в гости  к нам.

(показывают движения, все повторяют, лучшие участники получают жетоны))

       Утром после зарядки нужно обтереться мокрой рукавичкой из грубой ткани. Потом полотенцем растереться досуха. Каждое утро начинай с зарядки, закаливания и в течение всего дня не забывайте о подвижных упражнениях.

Рецепт 5. Здоровое питание

Какие продукты здорового питания вы знаете?

(отвечают, получают жетон)

Ребята, среди нас продукты «здоровья».

Морковка: 

Я вам знакома? (отвечают) Громче – «Да»

Богата витамином …(каким?) А.

Он нужен для того, чтоб выше

Вы росли вот этой крыши

И для того. Чтоб в темноте

Не быть куриной слепоте.

Хлеб:

Я хлеб ржаной и всё во мне богато витамином …(отвечают, получают жетон) В.

Картошка:

Скажите-ка, ребята, а картошка чем богата?

(отвечают, жетон за правильный ответ)

Знают дети все, что много витамина С.

В картошке, муке и перце, в шиповнике и чесноке,

В смородине и фруктах, в любых растительных продуктах.

Доктор:

 А ещё продукты есть? ( Называют продукты, участники получают жетоны) Да их не перечесть.

   Прочь усталость и мигрень. Здоровое питание – каждый день.

Здоровое питание – разумное питание. В рацион питания должны входить разнообразные продукты.            

Ребята, нет богатства краше, чем крепкое здоровье наше.

На радость всем, и папе с мамой, растите, дети, крепышами.

         Подводятся итоги. Выявляются участники, набравшие наибольшее количество жетонов.

         Вручаются призы.

Этап 2 (на улице, на территории школы)

Эстафета.

                   Для участия в эстафете от каждого отряда участвуют по1-2 команды по 8 человек в каждой. Каждая команда должна иметь название, девиз, речёвку, листовку - рекламу  здорового образа жизни. Команды стартуют через каждые 3 минуты. Время засекается на старте и на финише. Победитель должен показать лучшее время и заработать как можно больше баллов на разных этапах. На каждом этапе присуждается от 1 до 5 баллов за выполнение задания и от 1 до 5 баллов за переход с одного этапа на другой.   У каждого судьи на этапе должен быть помощник, который оценивает работу команды на переходе от одного этапа к другому.

1. Показать комплекс утренней гимнастики. (Сообщить заранее)

  Участники разбиваются на пары, берутся за руки и преодолевают дистанцию на одной ноге.

2.                            Показать, как правильно чистить зубы? Покажите,

 Сколько у вас носовых платков в карманах?

Загадки о средствах гигиены.

Вроде ёжика на вид, но не просит пищи.

По одежде пробежит, она станет чище.

(Щётка)

Лёг в карман и караулит рёву, плаксу и «грязнулю»,

Им утрёт потоки слёз, не забудет и про нос.

(Носовой платок)

Ускользает как живое, но не выпущу его я.

Белой пеной пенится, руки мыть не ленится.

Команда паровозиком бежит до следующего этапа

(шары между ними)

3.                            Народная мудрость о здоровье.

Пословицы, поговорки о здоровье и здоровом образе жизни.

               До следующего этапа команда передвигается так: на асфальте нарисовать две волнистые линии, то сходящиеся друг к другу, то расходящиеся. Задача каждого участника заключается в том, чтобы пройти всю дистанцию, передвигая ноги по этим линиям.

4.                            Кабинет здоровья.

А) танец

Б) спортивная ходьба

В) бодибилдинг

Г) аэробика

Д) стрельба

   До следующего этапа команда передвигается «поточным прыжком» все участники становятся в колонну по одному. Первый участник выполняет прыжок в длину с места. Второй прыгает с того места, где остановился предыдущий.

      ( засекается время)

5.    Построение команд перед весёлыми стартами.

Команды представляется, говорит девиз, речёвку, зачитывает и  сдаёт свою рекламу здорового образа жизни

   

6.                            Весёлые старты

Все команды собираются на финише и проводятся «Весёлые старты» (физруком).

Canlı orqanizmlərin təsnifatı

Плоские черви

Внеклассное мероприятие по биологии для 6 -10 классов.

Рекомендуется проводить на неделе биологии.

При подготовке мероприятия необходимо добавить в презентацию фотографии учителей по предметам.

Материал позволяет показать связь биологии с другими предметами.

Позволяет проверить знания учащихся не только по биологии, но и по другим предметам школьной программы.

Цель: развить устойчивый и познавательный интерес к изучению данного предмета.

Задачами данного курса являются:

- повторение и закрепление ранее полученных знаний;

- развитие мыслительной активности;

- развитие желания и умения работать в группе.

Биология. Связь с другими науками.

Цель: Развитие устойчивого познавательного интереса к изучаемому предмету.

Задачи:

1. Повторить, закрепить и расширить знания учащихся.
2. Развивать мыслительную деятельность, научить грамотно формулировать свои мысли, делать выводы из прочитанного и услышанного, пользоваться предметным языком.
3. Способствовать развитию коммуникативных навыков учащихся.
4. Развивать умение согласованно работать в коллективе.

Оборудование: мультимедийный проектор, презентация.

Ход мероприятия:

Ведущий.
Биологию называют наукой 21 века не только потому, что она призвана решать наиболее острые проблемы, стоящие перед человечеством на данном витке развития цивилизации, - обеспечение населения продовольствием, проблемы экологии и сохранения здоровья. В последнее время так получилось, что такие разделы биологии как Молекулярная медицина и Биотехнология стали наиболее интенсивно развиваться в США и Европе. В настоящее время мы можем наблюдать это развитие и в России. Поэтому биология в какой-то степени задает общий вектор развития других наук.
Именно поэтому от успеха обучения биологии, от ее качества во многом зависит наше будущее. В каком направлении будет идти вся мировая наука.
В нашем мероприятии мы постараемся показать связь биологии с другими науками. Узнаем, как в других предметах используются биологические понятия и явления.
И так мы начинаем.
Отправимся в путь без сомнений и муки
Чтоб тайны освоить великой науки
Ее изучали до нас очень многие,
Но все же она молода, как всегда,
Красавица в мире наук – БИОЛОГИЯ-
Наука о жизни!
Вперед, господа!


И начнем с царицы всех наук – МАТЕМАТИКИ,
Роль математики в биологии состоит в том, что все исследования опираются на логические выводы. От простого созерцания к абстрактному мышлению. Ученые нашей страны составили математические уравнения работы сердца, связывающее сугубо не математические величины: пульс, кровяное давление, упругость артерий и многое другое. Математические методы анализа и синтеза, установление связей между явлениями помогают открывать законы развития живой природы.
Вопросы из области математики.
ФИЗИКА,
Следующая наука, в которой необходимо найти свя с биологией – ФИЗИКА.
Физика( от греческого «физис» - природа) изучает разнообразные явления природы, со многими из которых мы часто сталкиваемся в повседневной жизни.
Например, движение тел, изменения, которые происходят с телами при нагревании и охлаждении, электричество, звук, свет. С этими понятиями мы встречаемся при изучении живой природы: электрический скат, донные рыбы, излучающие свет и т.д.
Сейчас вам предстоит ответить на вопросы из физики.
ХИМИЯ.
Химия – наука о веществах и их превращениях. Большинство веществ органического происхождения т.е. природного. У каждого вещества свои свойства. При определенных условиях из одних веществ могут возникнуть другие. В таких превращениях нет никакого чуда, волшебства. Благодаря химии люди научились получать в лабораториях и на заводах вещества, которые нужны в хозяйстве и в быту.
Попробуем ответить на вопросы из области химии.
ГЕОГРАФИЯ
География – наука о Земле. Действительно, география описывает нашу планету: какие на ней есть океаны и материки, моря, озера и реки, низменности и горы, какие страны, города и села возникли на планете, какова жизнь, хозяйство населяющих нашу планету народов … очень многие вопросы изучает география. Как видите, они касаются не только жизни, хозяйственной деятельности но и изучает природу страны.
Вопросы из географии.
ЛИТЕРАТУРА
Процессы, происходящие в природе, можно изучать, не только используя биологические средства обучения, но и литературные знания творчества поэтов и писателей.
Не то, что мните вы, природа:
Не слепок, не бездушный лик,
В ней есть душа, в ней есть свобода,
В  ней есть любовь, в ней есть язык.
Язык природы переводят для нас поэты: живые голоса птиц, шорох леса, шелест сада, шепот ручьев, гул морского прибоя…
Поэзия пытается проникнуть в тот смысл, который природа таит в себе. В русской литературе природа-храм и природа – мастерская не противопоставлены друг другу, молитва и работа – не антиподы. Изображение и воспевание природы в русской поэзии имеет большую историю. Ответим на литературные вопросы.
РУССКИЙ ЯЗЫК
Родной язык – это живая связь времен. С помощью языка человек сознает связь своего народа в прошлом и настоящем, приобщается к культурному наследию, к современным процессам духовного развития общества, нации. Значение русского языка огромно. Язык называют одним из самых удивительных орудий в руках человечества.
Нет такого понятия, которое нельзя было бы назвать русским словом. Алексей Толстой писал: « Язык – орудие мышления. Обращаться с языком кое-как, значит, и мыслить кое-как.
Свободное владение родным языком – надежная опора каждого русского человека в его жизни, труде, творческой деятельности. Как красиво написаны слова о природе в различных произведениях.
Для вас вопросы, связывающие знания русского языка и биологию.
ИСТОРИЯ.
Есть две науки обо всем на свете,
И им подвластна вся огромная Земля.
Своя история у каждого открытия, у каждого материка – история своя.
Науки древние, объединившись,
Придут к тебе на помощь сквозь века.
В одно мгновенье ты увидишь вечность
И небо в чашечке цветка.
И, вечно молоды, стремятся к истине познанья бытия
Науки древние – история и биология!
Вопросы из области истории.
НЕМЕЦКИЙ ЯЗЫК
Что связывает такие разные предметы? Конечно латинский язык. Латинские названия имеют животные и растения – латинские буквы лежат в основе немецкого алфавита.
В настоящее время при изучении иностранного языка, кроме владения фонетическим, грамматическим и лексическим материалом, большое внимание уделяется формированию толерантной личности. Формирование личности в немалой степени зависит от экологической культуры человека, от его отношения к природе. Без знаний этих реалий невозможно воспитать полноценного гражданина своей страны.
А теперь вопросы.
ТЕХНОЛОГИЯ
Образовательная облать « Технология» предусматривает, прежде всего, формирование и совершенствование практических умений, навыков учащихся в экономном ведении домашнего хозяйства, заготовке и хранении продуктов, уходе за жилищем, в способах художественной обработке материалов, моделирования и пошива одежды. Даже здесь необходимы знания из биологии.
Вопросы по технологии.
МУЗЫКА
На свете много языков, но лишь одному подвластны умы и сердца людей всей Вселенной. Это язык музыки.
Музыка часто в нашем воображении вызывает разные картины природы. Природа и искусство неразделимы одно от другого, потому что природа с детства и навсегда входит в жизнь каждого человека.
Если, вглядываясь в картины, вслушиваясь в музыку, мы будем обращать внимание в них на все, что связано с природой, мы, может быть, даже удивимся тому, как часто и глубоко проникает природа в искусство,как тесно они связаны друг с другом.
Ответим на музыкальные вопросы.
ФИЗКУЛЬТУРА
Дети, как известно, любят играть. И не только маленькие. А вы любите играть? Значит я права. Играя, мы лучше осваиваем различного рода физические , а в какой-то мере и нравственные навыки. Играя, мы учимся жить. Проживая различные роли, изображая животных и птиц, создаются представления о движении.
Кто смотрит на вещи уныло и хмуро,
Пусть примет наш добрый совет-
Получше, надежней дружить
С физкультурой
В ней юности вечной секрет!
Спортивные вопросы.
Подведение итогов. Награждение победителей.

ФОРМИРОВАНИЕ

ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

(дискуссия)

Цель: Приучать детей к правильному образу жизни.

Здоровье.

   Почему во всем мире уделяется ему такое внимание? А потому что здоровье —

самый  драгоценный дар, который человек получает от природы, чтобы укрепить

организм, правильно питаться, стремиться к физическому совершенству быть стой-кими, сильными и выносливым.

   Послушайте, сколько мудрости таят в себе народные пословицы и поговорки о

значении здоровья:        

• Здоровье всего дороже.        

• Болезнь человека не красит.

• Здоровому врач не нужен.

• держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

— А вы знаете пословицы о здоровье? (Ответы детей.)

— Народная мудрость гласит: «Здоровье потеряешь — все потеряешь». Но давайте

задумаемся, почему мы теряем этот драгоценный дар. Представим себе такую ситуацию.

Учитель спрашивает школьников, почему они пропустили уроки, В ответ слышим:

Голова болела...

— Простудился...

— Отравился, наверное...

И так может продолжаться без конца.

— Почему же мы болеем и теряем свое здоровье?

Причин здесь немало. Это и плохой воздух. отравленный выхлопными газами авто-мобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий. Сильно начинена различными удобрениями и ядохимикатами почва, которая нас кормит. Это и загрязненная вода, которую мы пьем.

Но болезни возникают и по вине самого человека: взрослого или школьника. Обрати-те внимание на слово «простуда» в перечне

причин отсутствия учеников в школе. Из-за нее, оказывается, школьники чаще все-

го и пропускают занятия. Но есть школьники и взрослые, которые полностью избавились от простуды благодаря своей закаленности. И добились ее они сами.

У Пети сильно болела голова, и он не пошел в школу. А как же бедной головушке не

болеть, если он ежедневно подолгу смотрит телевизор, ложится спать поздно, на свежем воздухе почти не бывает?.. А головная боль может быть лишь первым призна-

ком начинающегося более серьезного заболевания.

Зуб больной удалили. Во многих случаях ученик тоже сам Виноват. Не чистил зубы или делал это плохо, от случая к случаю. А совет стоматолога пропускал мимо ушей. Он советовал чистить зубы не меньше З-х минут, и внешнюю и внутреннюю поверхности зубов, старательно удаляя налет на зубах и массируя десны. К тому же

многие из вас любят плюшечка да булочки, печенье, сухарики, чипсы, конфетки,

леденцы и карамельки, тортики и пирожные, а морковку погрызть забывают.

На осмотр к стоматологу тоже не каждый идет, а болезнь не ждет — зубы разрушаются. Пережевывание пищи ухудшается, а это дополнительные трудности для желуд-ка Больные зубы способствуют возникновению болезней сердца, суставов, горла и

других органов. А умеете ли вы правильно чистить зубы?

Правила гигиены.

Ребята, сохранить бодрость, высокую работоспособность на долгие годы можно толь-ко при неукоснительном соблюдении гигиенических правил.

Существует специальная наука о сохранении и укреплении здоровья людей - гигиена. Что же подразумевается под понятием личная гигиена? Это прежде всего режим дня, сбалансированное питание, уход за своим телом, отказ от вредных привычек,

двигательная активность, соблюдение мер, предупреждения инфекционных заболеваний. А теперь мы поговорим об этих составляющих частях гигиены человека поподробнее. Мы знаем о режиме дня, но все ли вы его выполняете? (Ответы учащегося.)

Режим, ребята, воспитывает организованность, волю, дисциплинированность. Особенно он важен вам, детям.

Ваш режим дня примерно должен быть таким;

Вставать не позднее  7ч.

-В течение 7-10 мин делать гимнастику, обтираться влажным полотенцем,

принимать душ.

Необходимо принимать пищу в одно и то же время, чтобы она лучше усваивалась.

Помните кушать следует за 1,5—2 ч до занятий физическими упражнениями и спустя 40 мин после их окончания. Ужинают за 2— 2,5 ч до сна. Кушать 4—5 раз в день.

Есть больше овощей и фруктов, меньше соленого, жир, сладкое.

Домашние учебные занятия также следует выполнять в одни и те же часы. Через каждые 45 минут устраивайте 10 минутные перерывы, во время которых нужно вставать из-за стола, походить, выполнить несколько физических упражнений, а не включать телевизор и сесть перед ним. Каждый школьник должен выполнять различные виды домашних работ: убирать свою комнату, выносить мусор, мыть посуду. В сво-бодное время можно почитать, погулять на воздухе, заняться любимым делом. Нельзя в ущерб учебным занятиям или сну много времени проводить перед телевизором или компьютером. Систематическое недосыпание опасно. Оно приводит к истоще-

нию нервной системы, снижению работоспособности, ослаблению защитных сил

организма. Но и чрезмерно долгий сон нежелателен. Продолжительность сна зависит от возраста. дети 10—11 лет должны спать 10—10,5 ч. В период напряженной учебы, тренировок и соревнований спать нужно больше. Нужно рано ложиться и рано вставать: спать с 22 часов до 6—7 часов.

Чистота — залог здоровья. На протяжении всей своей жизни каждый человек должен тщательно ухаживать за своим телом — кожей, волосами, ногтями, полостью рта, мыть руки перед едой и после посещения туалета, не меньше 1 раза в неделю мыться горячей водой, а лучше, принимать душ утром и вечером каждый день, содержа

ть в чистоте одежду и обувь, помещение, где ты живешь.

Расписания учащихся.

В ходе классного часа учащиеся рассказывают, как они берегут

свое здоровье. Например:

—2 раза в день я чищу зубы;

— каждый день я гуляю один час на улице;

— я всегда вовремя ложусь спать;

— я всегда одеваюсь по погоде.

Рассуждения по теме «Что вредит здоровью?».

Учитель : Ребята, а что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых детей?

Правильно, курение, алкоголь и наркотики.

Они несовместимы с понятием здорового образа жизни.

Кое-кто из ребят ошибочно полагает, что курение — безвредно, оно, мол, даже стимулирует умственную деятельность, придает бодрость. Неверно! Курение — вредная и опасная привычка. При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты — никотин, сероводород, уксусная, муравьиная, синильная и масляная кислота, этилен, угарный и углекислый газы, различные смолы,

радиоактивные вещества. Они оседают в легких, попадают в кровь. Особой токсичностью обладают смолистые вещества и никотин, который является сильнейшим ядом. При выкуривании одной сигареты в организм поступает около 1 мг никотина.

У курильщиков часто отмечаются головные боли, головокружения, нарушения сна, снижение умствённой и физической активности. Курение способствует возникновению различных заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем

(инфаркт, язва желудка, рак легких).

Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляются рост и

развитие организма, отрицательно он воздействует на функции центральной нерв

ной системы и других важнейших органов. Заодно снижается сопротивляемость

организма различным инфекциям.

К сожалению, отряд юных курильщиков не уменьшается. Статистика показывает,

что 95 % курящих мужчин пристрастились к табаку до 15 лет.

Но знаете ли вы, что курильщик отравляет не только себя но и других людей? Ведь

лишь 25 % табачного дыма поступает в легкие курильщика, все остальное поступает в воздух и отравляет окружающую среду, наносит вред здоровью тех, кто находится рядом, так возник термин «пассивное курение».

Английские врачи подсчитали, что каждая сигарета сокращает жизнь на 5,5 минут. Словом, хотите жить — не курите.

Пагубно влияет на организм человека и алкоголь. 89 % алкоголя, принятого внутрь, всасывает желудок, остальную часть— кишечник. Больше всего алкоголя поглощает ткань головного мозга. В крови алкоголь находится недолго. Зато он накапливается и задерживается (на срок от 28 ч до 15 дней — даже после однократной выпивки)

в важнейших органах — центральной нервной системе, печени, сердце, желудке.

«Прилив свежих сил» с принятием водки, вина, пива — обманчивое чувство, так как алкоголь, который в них находится это наркотическое вещество.

Человек, употребляющий спиртные напитки, не может быстро и точно мыслить,

становится невнимательным, допускает много ошибок. У него снижается скорость    двигательной реакции, ухудшается точность движений,

учащается пульс и дыхание.

В состоянии опьянения человек теряет контроль над собой, ведет себя развязно,

способен совершить правонарушения и преступления.

Среди причин смертности людей, алкоголизм и связанные с  ним болезни, занимают З-е место, уступая только сердечно- сосудистым и онкологическим заболеваниям.

Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить еще одну страшную беду нашей

жизни -- наркотики. Их употребление ведет к тяжелому, страшному заболеванию — наркомании.

Наркотики коварны тем, что при систематическом их употреблении возникает пот-ребность в постоянном увеличении дозы.

Большие дозы вызывают сильнейшее отравление организма с глубокими нарушениями психической и физической деятельности.

Для наркоманов характерны повышенная раздражительность, неустойчивое настроение, дрожание рук, потливость, нарушенная координация движений. У них снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность,

слабеет воля, теряется чувство долга. Наркоман деградирует как человеческая

личность и нередко совершает опасные преступления.

"Осторожно — инфекции!"

 — часто приходится слышать и читать это предупреждение.

Источники инфекции: больные люди, животные. Болезнетворные микробы передаются через воздух, загрязненные пищевые продукты, питьевую воду, бытовые пред-

меты, их переносят мухи, насекомые.

Заключительное слово.

Каждый человек с ранних лет должен хорошо знать и непременно выполнять

следующее:

— строго соблюдать правила личной гигиены и ухода за телом;

— систематически проводить влажную уборку помещений и проветривать их;

— обращать внимание на доброкачественность продуктов, выполнять правила их

хранения;

— тщательно мыть кипяченной водой овощи и фрукты;

— не уклоняться от назначенных прививок и делать их в установленные сроки.

Если же вы не убереглись, почувствовали себя плохо, то немедленно скажите об

этом родителям, учителю, тренеру, обратитесь к врачу.